あなたの理想の1日は？

あなたには

理想の1日

理想の1週間

理想の1ヶ月は

ありますか？





こうなったら最高！

という時間の過ごし方を

考えたことはありますか？

私は今まで

全く考えたことはありませんでした。

未来の毎日は

今の延長線上にあって

同じような毎日がこれからもずっと続いていくんだと

思っていました。

だから全てはこのままでいいと思っていました。













でも理想の1日を初めて考えてみた時に

次々と

やりたいことがでてきたのです。

「本当はこんな風に1日をすごしたい」

「本当はこんな風に生きたい」

「本当はこんなことがしたい」

と自分でも気がつかなかった夢や願いが

たくさんでてきたのです。















自分の理想の1日、理想の1ヶ月の過ごし方を

考えることは

自分の夢や願い、本当にやりたいことを

知るキッカケになったのです。

あなたの理想の1日は何ですか？

理想の1ヶ月は？

誰にも遠慮なく決めていいとしたら…

ノートを広げてコーヒーを片手に

ゆっくり想像してみてださい。

Chihiro

「夢が叶っている世界＝異次元」のイメージを消そう。

夢をもっているときって

その夢を叶えている人の世界が

異次元の世界のように見えます。

自分にはほど遠くて

関係のない世界のように感じるということです。

flemming. D5000

でも

異次元だと思っている限り夢は近づいてこないのです。

そして逆に言うと

身近な世界だと分かったときに夢は一気に近づくのです。

例えば

私は本をだすのが夢なのですが

今までは

作家の世界なんて

異次元の世界だと思っていました。

どんな１日を送っているのか、どんな人間なのか、

あまりイメージできませんでした。

でも作家の人に実際に会う機会があったときのこと。

仲良く話をさせてもらううちに

「本を書いてる人も、人間なんだな」

「本を書くことを、当たり前にして生きている人がいるんだな」

「本を書くことは、非日常的なことでもなんでもないんだな」

と、

一気に異次元のイメージが崩れました。（いい意味で^^）

そして

「それなら私にだってできる」

と心の底から思えるようになりました。

そこからは、「どうやって夢を実現しよう」とより本気で考えるようになりました。

「異次元のことだ」

と思っている限り、夢が現実になることと本気で思えません。

なので、夢に向かう力も本気が出ません。

一方で

「現実のことだ。誰にでもできることだ」

と思うと、本気の力が出るのです。

例えば

「永遠にゴールがありません」

というマラソンでは走る気もしないけれど

「ゴールはすぐそこです」

というマラソンでは、頑張ろう！あわよくば１位になるぞ！とやる気がでてきますよね。

夢は、非現実的なことでも異次元なことでも何でもない。

そう思うと、あなたも勇気がわいてきませんか？(^^

Chihiro

近況♡

昨夜は

福岡の鉄板焼き「金葉亭」に伺いました。

主人と、その友人２人の４人で・・

佐賀牛。右上は、カリカリのガーリックチップス！

ただのトマトなのに丁寧に焼いてもらうだけで格段に美味しくなる

中にザクロが入っていました！こういう組み合わせ、お店ならでは♡

フォアグラのテリーヌのまわりに、チョコレート！驚きの組み合わせ・・けれど美味しかった(^^

美味しいものって本当に癒されますね。

家庭料理も好きですが

たまにこうやって食べるのも心が満たされます(^^)

友人２人の面白いやりとりを聞いて笑い転げ

すっかりリフレッシュしました。

福岡には月曜日から来ているのですが

なんだかんだであっという間に終わりそうです。

来週東京に帰ります!(^^)!

という、近況報告でした♥

あなたはどんな土日を過ごされますか？

ステキなお休みになりますように！

Chihiro

耳が痛いことを うけいれる。

耳が痛いこと・・



時には聞いてみましょう。

耳が痛いことには

あなたが大成長するチャンスが隠れています。







本を読んだり

人の話を聞いたり

何か指摘をされたりして

心がチクリ、ギクリ

とすることありますよね。









でも

耳が痛いことは、

それを解決するとあなたは成長できること

なのです。

そして面白いことに

それをクリアすると

同じことでは耳が痛くならなくなるのです。









例えば小さなことでいうと私の場合。

「部屋の中が散らかっているとダメ」

「ポケットに物が入ってるのはスマートではない」

「物が捨てられないとダメ、必要なものだけ残しなさい」

ということを本で読んだときは

私のことだ..

とドッキリ。笑

あまりの当てはまり具合に耳が痛すぎたのですが

そこはガマンして

部屋をきれいしにポケットもものを入れないようにし断捨離を徹底しました。

そのうちそれが習慣づくと

同じことを本で読んでも

全くドキリともしなくなりました。

それは

必要なものの中でスッキリと暮らす私

に成長することができたからです。

今となっては

あのときのドッキリと耳の痛いことをうけいれて良かったなも思っています。

耳が痛いからって無視していたら

今も私はごちゃごちゃの中でエネルギーを消費しながら暮らしていたでしょう。













あなたももし耳の痛いことに出会ったら

うけいれてみてください。

耳が痛いのは一時的なことだから、

必要以上に落ち込まなくて大丈夫です。

なによりあなたの成長のチャンスが隠れているのですから

ぜひ立ち止まってみてくださいね♪

Chihiro

今日会う人に １つプレゼントしよう。

今日、会う人に

何か１つ

プレゼントする

という実験をしてみてください。

モノなら、




♪ちょっとしたお菓子

♪かわいい雑貨

♪前から欲しがっていたあれ

♪ドリンク







モノじゃなくても





♪ほめ言葉

♪気遣う言葉

♪あなたの笑顔と思いやり

♪リラックスできる時間

♪あなたの学びをシェア








などがあります。
















人と会うときって

何が自分にできることがあるかな？

何を感じてもらおう？

どんな時間にしよう？

て考えること、あまりないと思うんです。

いきなりそれができるようになる人はほとんどいません。

なので、最初はまず

プレゼントをしてみる、ということをオススメします。

プレゼントをあげるときには

相手に喜んでもらうにはどうしたらいいか考えますよね。



















今晩の予定で会う人とか

仕事で会う人とか

家族とか

コンビニの店員さんでも

どんな人でもOKです。

ぜひ意識して何かをプレゼントしてみてください。

そして、

そうやって

プレゼントをしているうちに

自分も素敵なものをもらっていることに気がつくはず(^^)

それは幸せな気持ちであったり

それから実際にモノをもらったりもするかもしれません。

何が起こるかはお楽しみ！














ぜひ実験してみてくださいね♡

Chihiro

これができたら最高♡ を選ぼう。

私はいつも自分の夢を描いたり、大小いろんな選択をするときには

難しそうでも、これができたら最高に幸せだな

という方を

を選ぶようにしています。

今までは

できること

できそうなこと

を選びがちでした。




一方で

これをできたら最高！だけど難しいこと

を選ぶにはなかなか勇気が必要でした。













でも、

ある時、

今だけの大変さだけに目をむけるんじゃなくて

5年後、10年後の自分を想像したときに

どちらが幸せなんだろうと考えてみたんです。










できることを変わらずやっている、今のままの人生。

できたら最高！なことをできるようになっている、未知の人生。










私は

5年後、10年後・・

できたら最高！なことができるようになっていたら幸せすぎる！

と思いました。










そして、

これからはどんな小さな選択でも、大きな夢でも、

できそうなことよりも、できたら最高な方を選ぼう、

そうやって過ごすようになりました。














実際にいま

できたら最高なことがいくつもできるようになりました。

本当にそっちを選んで良かった、と思いますし

これからも

たとえ難しくても、できたら最高な方を選んでいきたいと思っています。














あなたはどっちを選びますか？💗

Chihiro

もう 隠さなくていい。

誰にも批判されないとしたら。





もうなににも遠慮しなくていいとしたら。





もう隠さなくていいとしたら。





もうガマンしなくていいとしたら。





どんな考え方でも絶対に幸せになれるとしたら。













あなたの中の、


心から大事にしたい考え方や、価値観って


なんでしょう？

 

もう、かくさなくていい。

私は

夢は叶うということ。

世の中は明るくて素敵なところだということ。

人間は信頼できて優しいということ。

人生は楽しいということ。

心のあり方しだいで、いつでも幸せになれるということ。

もっと周りの人に優しく、親密に、温かく接していいんだということ。

神様は絶対に私たちを見放さないということ。

でも

24歳までは

ずーっとこんな思いを隠していました。

悪口を言う人なんて大勢いるし

世の中は厳しい、夢は叶いにくいと散々言われるうちに、

自分の方がおかしいんだと思うようになって。

みんなと上手く平和に生きていくためには

自分らしくいちゃダメなんだ、

自分の考え方を変えなくちゃダメなんだって、

自分のことが好きになれなかったし

周りの意見に染まること、

世間の常識に合わせることに

必死でした。

でもそんな無理は続かないんですよね。

ムリヤリ周りに合わせても虚しくて苦しいだけ。

周りにいくら馴染めても

自分の心に違和感がある限り

色々なところにガタがきて

結局幸せにはなれなかったんです。

あ、私このままではマズイ。

そう気がついたとき

もう自分を隠さない。

自分の考え方を堂々と表現する。

自分らしく生きる。

そう心に決めました。

そこから

本当に人生が変わったんです。

心に違和感のないすがすがしさ

極度に自分をガマンしなくてよい開放感

ありのままの自分を受け入れてくれる人の中で過ごす満たされ感・・

どれもこれも

味わったことのない幸せで

生きるのが見違えるように楽しくなりました。

毎朝、毎晩、感謝と幸せとワクワクを感じています。

死んだような顔で電車に乗ることなんて無くなったし

毎朝ベッドから起きるのがイヤだった自分はもうどこにもいません。

自分らしく生きることによって

こんな楽しくて素晴らしい人生の生き方があったんだ

と知ることができました。

ところで、

自分の考えを堂々と表現することは

傲慢とは違います。

自分の考えを堂々と表現することで

はじめて自分に足りなかったものに気がつけるからです。

そのことで、周りの人の考え方のよいところに気がつくことができ、謙虚になれるのです。

だから、さらに学び、より良い自分になるためにも、

誰かを傷つけることではない限り

あなたはあなたらしく遠慮せず生きていいんです。

あなたの考えを堂々表現していいんです。

さあ

あなたの心から大事にしたいことや価値観は

なんでしょう？

もう、

誰にも

何にも

遠慮しなくて良いんです。

心の奥に隠してた素敵な思いを

おそれることなく

私たちに見せてください。

Chihiro

1人、孤独に、がんばっている人へ。

ひとりぽっちでいつまでも

カフェで勉強をしている人。仕事をしている人。

変わりたくて成長したくて

一生懸命本を読んでいる人。







そんな人の姿って

本当に尊いなって

思います。

孤独であっても

ひとりであっても

それでもやりたいことがある










誰かがやっているからとか

こう見られたいからとかじゃなくって、

心からやりたい純粋な気持ちのみに動かされている












という様子がとても好きです。



















でも、たまに

1人であることに寂しさや焦りを感じることもあると思います。















しかし、あなたは1人じゃないんです。






なぜなら

孤独に頑張っている仲間は

あなたの知らないところに

たくさんいるからです。

そして嬉しいことに

今、頑張っていることを続けたその先の未来では

いつかその仲間たちと絶対に会えるようになっています。

そして会った時にはきっと親友になれる。

それはお互いの孤独や苦労が分かるから。











だから

あなたは孤独じゃないし

焦らなくてもいいのです。












だから

今の状況に安心していいんです。












あなたは必ず幸せになれます✨。

Chihiro

最悪の状況を 解決する方法。

仕事が上手くいかないとか

お金がないとか

人間関係が上手くいかないとか

夢に向かって障害がでてきたとか










そんなことを解決するのは

本当にシンプルなこと。

それは

感謝をもつこと

です。

なぜなら

状況が最悪だ、

というときであっても

感謝を思い出して意識したとたんに

流れが良い方向へ変わっていくからです。













仕事があるだけでもありがたい




お金のおかげでこうやって暮らせてありがたい




周りの人と関わることで学べている、ありがたい




夢をもてることだけでもありがたい









ふだん忘れてしまっていた、

また、思いつきもしなかったような、

根本的なことに感謝するのです。












でも...

難しいですよね。

つらいときこそ、感謝しようなんて気持ちにはなれないものです。

そんな気力がないからこそ苦しんでいるんですよね。

でも、

だからこそ、

トラブルが長引く人が多いんです。












最初は、キレイごとでも、ムリヤリでもいい。

一生懸命心を落ち着けて

感謝しようとすること。

まずはそれだけでも十分に効果があります。











上手くいかない状況になったとき

騙されたと思って

あえて感謝してみてください。









思っても見ない形で

良い方向へ向かっていきますから。

Chihiro

やりたくないことをしていると 病気になる。

人間、やりたくないことをしていると病気になる、ということがあります。

気が乗らないとか、モヤモヤするとか、なんとなくという次元ではなく「本当に病気になる」んです。

その病気の出方は人それぞれ。

たとえば「ストレス性～～炎」とかいう病名、よく聞きますよね。

なぜ、悪いものを食べたりウイルスをもらったりしたわけでもないのに、病気にかかってしまうのでしょうか。

それは

本当のあなたが「これ以上、それをしないで！！」と身体にストップをかけるからです。

やりたくないことをしているとき、たいていあなたの心はモヤモヤしているはずです。

心をモヤモヤさせることで、「それ以上しないで～」とあなたに伝えようとしているのです。

でも、たいていの人は心のモヤモヤ程度でそれをやめようとはしません。

むしろ頑張ってしまうものです。

そうすると「えーっやめないの？」と本当のあなたは困ってしまいます。

そこでとる最終手段が

「病気にして身体を動けなくする」です。

強制終了です。強制シャットダウンです。

「もうやめてー！一度立ち止まって！」と叫んでブレーカーを落とした状態。危険です・・

もし今、それが原因で病気になったり、体調が悪くなったりしているのなら

「私はとても追い詰められているんだ」ということに気が付く必要があります。

体調不良を起こすほどやりたくないことは、やらなくて良いのです。

「頑張ることもたまには必要」という話ではありません。

病気になってまでやらなくはいけないことなんて、この世にはありません。

本当にやりたいことをして頑張っている人は、「やりたいことができなくなるのはイヤだから」という理由で、体調を万全に整える努力をしようとします。

体調を整える気力もなく、病気になってしまうのは「今やっていることができなくなってもいい」「むしろやりたくない」と心の深いところで思っているからなのです。

病気になる前に

「もうこれ以上やりたくないことをする必要はない」

と気が付きましょう。

Chihiro

「理由もないのに無性に好き」は よっぽどのこと。

理由もないのに無性に好き


というもの

あなたにはありますか？

例えば


なんとなくコレが好き

なんとなく〇〇に住みたい




ということ。










私は


なんとなく文字を書くのが好き

なんとなく東京に住みたい


でした。

これは昔からずーっと思っていたんです。











そしてなんと実際に

気がついたら

こうやって文字を書きながら

東京に住むことになったのです。

おかげで 毎日がものすごく幸せです。















そして、そのことで私は



理由もないのに無性に好き

だったのは

未来にそれをすると幸せになれることを

どこかで分かっていたから



かなと思うようになりました。






そして



昔の、「理由もないのに無性に好き」

という気持ちを大事にしていて良かったな

と

昔の自分に感謝したくなりました。








だって

理由もないのに無性に好きなことって

よっぽどのことなんです。






それなのに

理由がないからってその気持ちを無視していたら

本当の意味では幸せにはなれなかったと思います。
















あなたにとって

理由がないのに無償にすきなもの

は何ですか？










絶対に

大事にしてあげてください。

Chihiro

次の扉は すぐそこ。今は神様に 試されているだけ。

何かに対して頑張っているけれど

結果がでないとき。





夢が遠く感じるとき。





思わぬ災難にあったとき。





そんなときは   


神様からのお試し期間なのだ




と私は考えています。

次の扉は きっとすぐそこ。試されているだけ。

「これでも諦めない？」




「あなたは本気？」




「いま頑張れるなら叶ってからも頑張れるはずだよね」








って、


夢を叶えるのに

幸せになるのに

自分がふさわしいかどうか？

それを試されている、

そんな気がするんです。














というのも、

大変だな思うことも

乗り越えれば

そのあとに必ず良いことが起こったり

夢が叶ったりしてきたりしたことに

気がついたから。















それ以来私は

何かが起こったときも

「今 試されているんだな」

と思えるようになったので

前向きな気持ちで頑張れるようになったし

多少のことでは

諦めなくなりました。














大変なとき、



気持ちに振り回されてしまうのか？

グッと力を入れて頑張れるのか？



その違いは

そのあとの結果にとても大きな影響があります。














そこで役立つのが

大変なときは  神様からの お試し期間

という考え方。

おすすめです♪

Chihiro

何かになろうとする努力を 自分らしくなる努力にまわそう。

何かになろうとして頑張って苦しむくらいなら

自分らしくあることに頑張ってみませんか。








ありきたりな言葉だけれど

あなたは

あなた。





残念ながら

他の誰かにはどう頑張ってもなれません。





それなら

もっとあなたらしくあることにこだわってみませんか。

あなたらしい言葉遣いはなんだろう？




あなたらしい服は？




あなたらしい考え方は？




あなたらしい休みの日の過ごし方は？





あなたらしい生活習慣は？





あなたらしい仕事は？





あなたらしい人生プランは？













そう自分に問いかけてください。

誰かになるくらいなら

もっと良いあなたになる方が

楽しく頑張ることができるはずです♥

Chihiro

ただでは 帰らない 。

「ただでは帰らない！

何が何でも何かを掴み取って帰る！」





そんな気迫も

たまには必要です。

ときには 根性！

 







ただでは帰らない！

何かを掴み取る！

その気持ちがある人だけが

本当に何かを掴み取るんです。

例えば

セミナーに参加するとしても

ただでは帰っちゃダメ。




ずっと知りたかったことを質問をするんです。

周りの人と意見交換の時間があれば

相手のためになる意見を言えるようにするんです。

会いたかった人がいたなら

何が何でも仲良くなるんです。












すると、

人生を変えるような気づきが得られるかもしれないし

思ってもみないチャンスがあるかもしれないし

会いたかった人と親友になれるかもしれない。

あなたが

絶対に何かを掴み取る！！

と思っている限り

何も掴めなかった、

なんてことは絶対にありません。













気迫と

根性で

チャンスを掴みましょう。

Chihiro

私なんて と永遠に別れる。

私なんて上手くいかないの。

私なんて幸せにはなれないの。





そう、どこかで思っている自分がいませんか？

しかし

「私なんて」と言って




幸せになれなかった時

失敗した時を

怖がっていては

幸せは近寄ってきません。












 

例えば

イヌは、自然と犬嫌いの人と犬好きの人が分かるといいます。

何も言わなくても思っていることは伝わるんですね。

犬嫌いの人には近寄らないんです。

一方で、犬が好きな人にはシッポを振ってとびついていく。
















幸せだって同じです。







「私なんて幸せになれないから〜」

と思ったり言ったりしていては

「あ、そうなんですね。」

と、幸せはあなたから遠ざかっていきます。














だから、

「私なんて・・は

もう2度と言わないし思わない。」

と心に決めましょう。

















あなたには

幸せになる価値があるんです。





自分から幸せを遠ざけるような

もったいないことは

どうかしないでください。

Chihiro

未来の幸せを手にするのは 今 幸せになれる人。

幸せになるために、




やりたいことがある。

欲しいものがある。

なりたい自分がある。







そんな人は



まず今いる場所で幸せになる。



そんなことを意識してみてください。

コレがないと幸せになれない。


という状態では


結局幸せにはなれないのです。








例えば

お金がないと幸せになれない

と思っている人は

例えお金を得て、

欲しいものを買うなりして幸せになったつもりでも

次は

お金を失ったらどうしよう

という不安に苦しむことになるのです。










コレがないと幸せになれない

というのは

コレを失ったらどうしよう

という不安の苦しみに変わってしまうのです。










一方で

お金がないときから

精神的に豊かで幸せでいることができたら

お金を得てからも

苦しむことはありません。

たとえそれがなくなっても幸せに生きれる

という自信があるからです。

ムダな不安に苦しむことがなくなるのです。

お金のおかげで

ますます幸せになれたことに素直に感謝することもできるようになります。










今、幸せになれるように工夫したり頑張ってみたりすることは

未来の幸せにつながっていくのです。









コレがないと・・

アレがないから私は幸せじゃないんだ・・



と思う前に



今幸せになりましょう。









Chihiro

幸せへのチャンスを 逃すのは "幸せのうつわ"が無いから。

幸せへの大チャンスが訪れたとき。



例えば

理想の結婚相手に出会った。

仕事の昇進の話が出た。

新しい夢ができた。



そんなとき

以外と受け入れられない人がいるのです。



そして自分から断ってしまい

幸せをつかめない人がいるのです。

それは決して珍しいことではありません。

誰にでもありえることなんです。





先ほどの例で言うと









○理想の結婚相手に出会った





→

・うまくいかないかも？


・自分には不釣り合いなのではないか？


・過去がダメだったから次もダメなのでは？


と不安になってやめてしまう。













○仕事の昇進の話がきた





→

・何かウラがあるのではないか？


・自分にそんなラッキーなことがあるはずがない。


・新しい仕事をこなせるか分からない。





と疑ってやめてしまう。


















○新しい夢ができた

→

・冷静に考えるとムリな気がしてきた。


・夢のためには自分に足りないものが多すぎる。


・周りの人が誰も応援してくれないから無理なのかも。





そしてコワくなって、夢を諦めてしまう。













こんなことは


誰しも心の中で1度は思ったことがあるはずです。


実際にそれでやめてしまったり


それでなくても心の中で葛藤を繰り返しているものです。

せっかく幸せになる大チャンスが訪れても

あなたにそのうつわがなければ

流れ落ちていくでしょう。







私にはまだ早い。

私にそんな良いことがあるはずない。





そんな疑いや不安は、

あなたのうつわに穴を開けていきます。





その穴のせいで

うつわはザルになってしまうのです。









幸せがドドーッと流れてきても

ザルに流したら

ザアっと下に全て流れ落ちてしまいますよね。







そんなもったいないことはありません。








幸せがドドーッと流れてきたとき

その全てをたっぷりもらうには

綺麗なうつわを持っておくことが大事なのです。

あなたは生まれながら

とっても綺麗なうつわをもっています。



そのままで完璧なのです。








あとは

不安や恐れや遠慮で

そのうつわに穴を開けないこと。








これが大事です。







ああ、

私のうつわはザルになっていたかも..

というあなた。










大丈夫。




幸せうつわのいいところは

修理がカンタンなこと。










あなたの心がけしだいで

すぐに穴をふさげるんです。

時間もお金もかかりません。











不安の穴をふさぐために

まずすることは

「私は全てにおいて幸せになる存在なんだ。幸せになっていいんだ。」

そう安心することです。ホッとすることです。

そうすると、チャンスが来たときに

逃さず動くことができるようになります。

自分への絶対的な安心感があることで

妙な疑いや不安に惑わされなくなるからです。

















もしかすると

すでにあなたには幸せのチャンスがきているのかも？




そしてもしかすると

今、幸せでない、と思うのは

あなたのうつわに問題があるからかも？




あなたのうつわ

チェックしてみてあげてください。

Chihiro