新しい挑戦に、ドキドキしよう。

新しい挑戦を恐れたくないと思います。

どんなことも、ドキドキして当り前。

ドキドキするのは、あなたにその環境が合っていないからではなく、

あなたにとって新しく見たこともないものだから。









いつでも、ドキドキすることを恐れたくない。

いつでも、ドキドキすることをやめたくない。

ドキドキしていい・・

新しいことに挑戦していく気持ちを、

たとえどんな状況だとしても、持っていたいです☻

Chihiro

今週末の休暇は。

今週末は宮崎のえびの高原へ✨
めあては..スケートです。

山のふもと、旅館の横にあるスケートリンク。

屋外スケートは、ものすごーく寒く笑、私は、はやばやと撤退・・・こういう時協調性のない私です（笑）
みんな熱中していてスゴイです！
何がそんなにスケートリンクへと駆り立てるのだろう・・謎・・
私は自分の技を極める！といった分野のことに全く興味がない。


私の本当のめあては、温泉と食事です😁

Chihiro

あなたの本当ののぞみ。

あなたの本当の望みに素直になろう。







ほんとうは、幸せな結婚をしたい。

ほんとうは、仕事で活躍したい。

ほんとうは、〇〇な家に住みたい。

ほんとうは、海外にたくさん行きたい。

・・・

どんな望みでもいいから、

心からワクワクする夢に、素直になろう。

あなたの幸せな人生とは、あなたの望みの中に詰まっているのだから。

Chihiro

今日は。

今日は、昼過ぎに家族とデパートへ☺

いつまでも若々しい祖母。

と私。思いがけずプレゼントしてもらった手袋をにぎりしめて。（笑）

２人で若々しくピースをしてみる・・

「わたしその角度から撮られるのイヤなのよ～」と祖母が言うので、

撮り直した２枚目です。

いつもニコニコあたたかい家族でありがたい。

癒されて帰ってきました。☺

Chihiro

あなたはいつも、応援されている。

あなたはいつも、応援されています。

「夢が叶いますように・・・」

「幸せな毎日を送れますように・・・」

そういつも応援されているのです。

応援してくれているのは、

家族かもしれませんし、友人・恩師・過去の偉人・ご先祖さま・目に見えないものたち・・・・

たくさんいます。








だから

「夢が叶わないかもしれない」

「幸せになれないかもしれない」

と不安になったり絶望したりするのはもうやめましょう。









あなたはいつも応援されているんです。

夢が叶うように、もっと幸せになれるように、

と応援されているんです。

もっと周りを信じ

自分の夢を信じましょう。

そして、

自分は幸せになれる、また、もうすでに幸せなんだと安心しましょう。











もちろん

私も、あなたを応援している、ひとりです☺

Chihiro

優しい気持ちに、素直になろう。

優しい気持ちに、素直になりましょう。

それが、幸せへの近道です。

ですが、優しい気持ちに素直になれる人は少ないです。







たとえば、Aさん。

友達へ、とある出来事へのお礼にと、プレゼントをしたいと思い立ちました。

けれどプレゼントを探しているうちに、

〇特にイベントごとでもないのにプレゼントだなんておかしいかな？
〇気にいってくれなかったらどうしよう？
〇なれなれしいと思われたらどうしよう？

など不安になったり不要な心配をしたりしてしまい、結局プレゼントをやめてしまいました。








このように、

「ワクワクして思い立ったけど、色々と考えた結果やめてしまった・・・・」

ということは、Aさんのみならず誰でも一度や二度経験があると思います。

せっかくの優しい気持ちに素直になれず、なかったことにしてしまう経験です。

「優しい気持ちに素直になれない」

これは、とてももったいないことです。

私は、先の不安や心配はさておき、最初に思い立った優しい気持ちに素直に行動することが大事だと思っています。

優しい気持ちから生まれた言動こそが、

まわりの人を感動させ、奇跡を起こし、あなたまでも幸せにするからです。













優しい気持ちに素直になるとは、簡単です。

優しい気持ちを素直に表現すればよいのです。

それはどんな些細な表現のしかたでもかまいません。

〇家族にメールをする

〇ありがとうと伝える

〇気遣う言葉をかける・・・・・

もちろん、大きなことでもかまいません。

〇プレゼントをする

〇会いに行く・・・

・・・・やろうと思えば、色々な方法がありますね。

あなたは最近、優しい気持ちに素直になっているでしょうか？

誰しも心の中に優しい気持ちを持っています。

「自分にはそんなものは関係ない・・・」と思った人は、ただそれを忘れてしまっているか、恥ずかしがったり傷つくのが怖かったりして心にしまいこんでいるだけです。












試しに、優しい気持ちに素直になってみませんか。

「ひとまずやってみる」ということが、あなたの人生を大きく変えるきっかけになるかもしれません。

少しやってみるだけ（一言ありがとうと言ったり、疎遠な家族にメールしたりするだけ）なら、あなたは何の損もしないでしょう。











最後に、もういちど言いますが、

優しい気持ちに素直になることが、

幸せへの近道です。☺

優しい気持ちに素直になるということが、

どんなに周りの人を幸せにするか・・・

そしてあなたまでも、どんなに幸せになるか・・・

ぜひ体感してみてください。

Chihiro

あなたの心で、すべては変わる！（長編）

（※少し、長いので、お時間のあるときにゆっくりどうぞ☺✨）





あなたの心で、すべては変わります。
















あなたの世界を決めているのは、実はあなたの心です。






「人は裏切る」と思っている人は、実際に人に裏切られます。
「人は優しい」と思っている人は、満足な人間関係を築きます。
「夢は叶わない」と思っている人の夢は絶対に叶わないし
「夢は叶う」と思っている人の夢は必ず叶います。







あなたは、自分の人生は決まっていて、運命に沿って生きていくしかないと思っていませんか？






それは間違いです。
あなたの人生は、真っ白です。あなたの人生を決めているのは、実はあなたの心なのです。
運命のようなものがあったとしても、それをどう受け取るかを決めるのはあなたの心なのです。不運なことが起こったときに、そこから学んで成長しさらなる幸せを手にするか、「やっぱり人生は最悪だ」で終わるかは、あなたの心次第なのです。








すべての出来事は災害のように自分に降ってかかってくるものだ、と思っていませんか？









それも間違いです。
すべての出来事は、先に自分が思っているから起こることです。
トラブルに巻き込まれるときは、そのトラブルが起こる前に「あいつは裏切りそう」と思っていたり、周りに不満の感情を持っていたりするのです。あなたが思った結果・・・トラブルが起きるのです。
良いことも、悪いことも、すべてあなたが思った結果起こっているのです。
「人生は素晴らしい」と思っている人の人生は素晴らしさを増していき、「人生なんて楽しくない」と思っている人の人生は、本人が思っている通り楽しくなることはないでしょう。













あなたの人生のすべての世界は、あなたの心が決めています。












あなたの心しだいで、すべての世界は今から変えることができます。
このことが分かると、心の中が自信と希望でいっぱいになるでしょう。人生が見違えるように楽しいもの、宝箱のようなものに見え始めるはずです。

あなたは、人生を変えられます。
無条件に、変えられます。
出発点は、あなたの心です。

幸せいっぱいの毎日（ワクワクする仕事、優しい家族、愛するパートナー、納得いく生活スタイル）を送りたいのなら、それはできます。
たとえ今、納得いかない仕事をしていて、家族ともケンカばかりで疎遠で、パートナーもいなくて、住んでいるところも着ている服にも不満だらけだったとしても、なんの問題もありません。そんなことは、未来のあなたの毎日に、なんの関係もないのです。













私だったら、こうします。













まずは、幸せでいっぱいの毎日をノートに具体的に書き出して、心の中でイメージします。そのイメージは、自分の夢としていつも持ち続けます。








次に、自分の心の持ち方を変えていきます。今、納得いかない仕事をして、家族や生活スタイルすべてに不満や問題がある、ということは、自分の心の持ち方に不満があるということだからです。先ほども書いたように、出来事が先ではなく、心が先で出来事があとだからです。
ここには、少し時間がかかるでしょう。家族への愛と思いやりを思い出し、本当はどんな仕事をしたいのか心に問いかけ、パートナーと一緒に生活を送る（結婚する）だけの心の器があるか確かめます。







同時に、考え方も変えていきます。ネガティブなことをポジティブにとらえること・どんな言葉も影響があること・愛を与えると愛が何倍にもなって返ってくること・許すことの大事さ・・・・・幸せになるための考え方を理解します。








それができたら、最後に実践です。

実際に心の中で決めたこと、理解できたことを、現実で実践していくのです。
心の中が変わると、自然と現実のモノとのかかわり方も変わっていきます。
言葉遣い、何かあったときの対処の仕方ががらりと変わります。
すると、ぎくしゃくしていた人間関係は解消され、トラブルの連鎖が消えていきます。また、本当にやりたい仕事を見つけたい人は、色々な分野を見に行ったり、実際にチャレンジしてみたり、積極的に動くようになります。家に不満があった人は思い切って引っ越すかもしれません。そうやって、今までの人生でのネガティブなものたちから離れていきます。








ネガティブなものがあなたの毎日から離れていく一方で、あなたの心がポジティブになっていると、「出来事は心の後から起こる」ので、ポジティブなものが増えていきます。
新たな出会い、新たな仕事のきっかけ、新たな嬉しい出来事が増えていきます。
あなたの心が明るく、元気で、前向きなとき、ポジティブなものがどんどん舞い込んでくるでしょう。











このように、あなたの心がまず変わることで、現実も変わっていくのです。









あなたの心の中が幸せでいっぱいになり、また幸せになるのにふさわしい考え方をしていれば、あなたの毎日も幸せなものになっていくのです。（何度も言いますが、心が先・出来事が後、なので・・・・☺）

現実が変わったとき、また問題が起これば、あなたの心にまた立ち返れば大丈夫です。「なにか問題のある考え方をしていなかったか？」と振り返れば、必ず答えがあります。すると、また心が変わります。（それを、ステージアップ・精神レベルの向上、と説明する本もあります）
心がまた良い方向へ変われば、実践することが変わり、あなたの毎日は問題を乗り越えさらに幸せなものになるのです。












つまりここまで色々と書いて何を言いたいのかと言うと、






あなたの人生は絶対に変えられるということです。








しかも、そのためには何の権力もお金も人脈も必要ないのです。

必要なのは、あなたの心です。

あなたの心が変われば、あなたの人生は変わるのです。








すべての発信源、すべてのきっかけを作っているのは、あなたの心です。








心が変わり、行動をしていけば、あなたに必要なものは必ずやってきます。

だから、今がどんなに幸せな毎日や夢からほど遠かったとしても、

何も落ち込む必要はありませんし、諦める必要もありません。









すべては、変えられるのです。

他の何物でもなく、あなたの心で。










・・・・・・・・・・




最後まで読んでくださって有難うございました。
これからも、幸せになれる考え方を私なりにお伝えしていきます。
お付き合いよろしくお願いします✨

Chihiro

大事なのは、今。

大事なのは、今です。





今、ワクワクしているか。

今、思いやりを持って相手と接しているか。

今、幸せを感じているか。

今、愛を感じているか・・・




それがそのまま未来になる。

あなたの未来のために、今に集中しましょう。

Chihiro

あなたが輝ける場所は 必ずある。

あなたが輝ける場所は必ずあります。

どんな人も
輝ける人、輝けない人、と言う風に分けられることは決してありません。
芸能人や有名人だけが輝けるわけではなく、
必ず誰にでも輝ける場所があり、そこに行けば輝いて生きることができます。



たとえば、
ヒマワリの輝ける場所は、「夏」です。
冬では輝け（咲け）ません。
人間も、同じなのです。
夏が合っている花があれば冬が合っている花があるように、
Aという場所で輝ける人がいればBという場所で輝ける人もいるのです。

これは、
「もし今、自分が輝いていないと感じていたとしても落ち込む必要はない」
ということでもあります。
「今輝いていない」というのは、
ただ単に「輝ける場所にいない、どこか分かっていない」
ということだからです。






あなたが輝ける人だということは最初から決まっています。
ただ単純に、
自分が輝ける場所に行けばよいのです。
そのためにはまず、自分がどこで輝ける人なのかを探ることが重要です。








本当に幸せな人の共通点は、「自分の輝ける場所を知っていて、そこで生きている」ということです。
あなたは、どうでしょうか・・・☺✨

Chihiro

愛宕神社で。

今日は、愛宕神社で「破魔矢」をいただきました。

愛宕神社から。絶景！と、逆光でよく見えない破魔矢。

破魔矢は、
年の初めの縁起物、
家を悪いものから守ってくれる縁起物、
だそう☺






昔はこういう縁起物の類を
かる～く見ていたのだけれど、最近はありがたいものとして大事にするようになりました☺
奇跡のような良いことが起こったり、悪いことがあっという間に解消したりする出来事を経験するうちに、自分だけの力ではなく、周りの色々な力に守ってもらって生活していることを実感したからです。






なんだかんだで相変わらず神社めぐりしている私・・
そろそろお正月気分から抜け出そうと思います！（笑）

Chihiro

願えば、叶う。

願えば、叶う。





これは

決して子ども騙しの言葉ではありません。

あなたが願いさえすれば、そしてそれを心から信じることができたのなら・・・

それは必ず叶います。











あなたの諦めを知らない行動力、

沢山の人の支え、

目に見えないものの引き合わせ・・・

色々な奇跡が重なり、あなたの願いは叶います。











それは、子どもにも、そしてどんな状況の大人にも、

必ず当てはまります。













本気で願いましょう。

心の底から叶うのだと信じ、

叶うことに今から感謝をしましょう。

Chihiro

不安を消す方法は、愛を受け取ること。

誰しも、不安を感じることはあります。


不安を感じなくても良い、その価値も必要もない、
と私はいつも書いていますが、
そうは分かっていてもどうしても不安になってしまう、
ということがあると思います。


そんな時に不安が消えてくれる方法があります。
それは、
「愛を受け取ること」です。

「愛を受け取ること」はどういうことかと言いますと、
「今あるものに気が付いて、受け入れ、感謝する」ということです。
不安を感じていることはひとまず置いておいて、
今あるものに思いをめぐらせるのです。



〇家族や友人からの愛情
〇あたたかい家
〇一生懸命働いてくれている人たち
〇奇跡のつみかさねで、今自分が生きていること・・・・


今自分が持っていないモノはこの際どうでもよいのです。
それよりも、
今自分にあるものに気が付いて、受け入れ、感謝するのです。
すると、心が満たされて、不思議と不安も消えていきます。

私は、不安というのは
「こうなったらどうしよう」「今こうだから、未来もこうなんじゃないか」
と気持ちが焦って心が枯渇してしまっている
から起きるのだと思っています。







例えるならば
心のコップがからからに乾いてしまっている状態です。
かわいてしまった心のコップを満たせるのは「愛」と「感謝」だけです。
今あるものに気づいて、受け取り、感謝すると、コップはあっという間に満ちていきます。
「心がすっと軽くなった」「とてもホッとした」
という経験が誰しもあると思います。
その感覚が、心のコップが満ちていく感覚です。

















逆に言うと、「相手につめよる」「モノを買う」・・・
などの方法は、意味がありません。
不安を解消しようとして周りに何かを求めるのは違います。
本物っぽいので心のコップに注いでみても、
一瞬は満たされたように感じたとしても、底からみるみる漏れていくのです。

















本当に真からあなたを癒す方法は、
あなた自身が、今あるものに気づいて受け取り感謝する、ということ以外にありません。
















「愛を受け取る」ということ、
もしもあなたが不安になったときには、思い出してみてくださいね。

Chihiro

愛のあるほうを、信じる。

どんな時も、愛のあるほうを信じましょう。










愛のあるほうとは、

○心が暖かくなる
○先の未来が明るく思える
○穏やかになれる
○周りの人に優しくしたくなる
○自分に心からの自信がもてる

そんな気持ちになれるほうです。



 

一見、
「こっちで本当に大丈夫かな？」
と思うかもしれません。






が、大丈夫です。









愛のあるほうこそ、すべてから応援されるのです。
そして、結果的にうまくいきます。
あなたが心から愛のあるほうを信じ、またそれを自分の選択肢として選ぶことができたなら、あなたは必ず幸せな毎日を送ることができるでしょう。












愛のあるほうを心のままに選び、
そして信じてあげてください。

Chihiro

たくさんのものに守られて、生きている。

私たちは、自分の力だけで生きてはいません。
たくさんのものに守られながら生きています。




 

 









仕事に行って、遊んで、家族と過ごして・・
というルーティンを繰り返していると、まるで自分の力だけで生きているような気持ちになってきます。
確かに、仕事に行ってお金を稼ぐ、というのは自分の力です。








しかし、災害に遭わない・事故に巻き込まれない、というのは自分だけでは避けようのないことですよね。







1日、1日を生きることができているということは
事故に遭わず
病気にならず
トラブルにならず
災害に遭わず・・・
と、沢山のリスクを避けることができているということです。
ということは、毎日の生活は、自分の力だけでなく、何かに守ってもらって成り立っている、ということになります。

守ってくれている何かとは、
道路を整備してくれた人、
栄養状態をコントロールできる日本の豊かさ、
人間関係について教えてくれた人たち、
それから目に見えない何か・・・
たくさんあります。
     




意識しないと気がつくことはできませんが、
いつも、たくさんのものに守られているのです。
   









いつも、たくさんのものに守られて生きていることに気がつくと、
感謝の気持ちがわきます。
また、小さなことへの不安がなくなり、安心感をもって生活することができるようになります。








私たちは、いつも守られている・・






なんだか、素敵ですよね。☻

Chihiro

怒りは、許すことでやわらぐ。

怒りは、許すことでやわらぎます。









心の中に怒りがわきあがってきたとき、

一息ついて、

冷静に事実と自分の気持ちを見つめ

許せるかどうか・・

そこが大事です。

許すということは、言いたいことを言わない、

本心でないことをして媚びる

ということではありません。










許すということは、

自分と相手にとって大事なこと以外は忘れるということ。

イライラや、今までの怒りを心と頭の中から放り出すということ。






許して初めて、お互いが歩み寄ることができるのです。

Chihiro

寝る時は、ごきげんで・・。

どんな１日だろうと、寝る時はごきげんで眠ろう。

感謝できるものを思い浮かべてみたり、

お気に入りのお菓子をつまんだり、

今日あった良いことを思い出したり、

夢に思いを馳せたり・・・・










出来事は変えられないけれど、

自分の心はいつでも変えられる。

自分の心が変われば、

次に起こる出来事も変わっていく。










ごきげんに良い気持ちで寝れば、きっと明日も良い１日に・・・☺

Chihiro

今日は。

 今日は高校時代の友人とランチへ。

明るい話で心から盛り上がれるって、とても心地良い・・

色々な人がいるけれど、私はいつも建設的な話をしていたい人😊





友人Mちゃんは院生をしている才女✨

ホッとする時間でした。

有難う！


 

Chihiro

本当にやりたいことを、忘れない。

1つの目標や夢に向かっていると、

「本当にやりたいこと」を忘れそうになることがあります。







なぜなら、目標や夢に向かう中では、

色々な障害や条件が出てくるからです。

例えば、本当はAの職業につきたいのに、色々調べていく中で、Aの職業は就職が難しいことが分かった。
自分には無理かも・・と弱気になっていたところへ、Ｂの職業の方がお給料も良いし就職もしやすいことが分かった。



こういう状況は、経験があるかと思います。
この時に、最初の「Aの職業につきたい！」と思っていた純粋な気持ちを忘れてしまってはいけません。
もし、Ｂの職業を選んだら、あなたは途中で虚しい気持ちを感じるからです。
そのくらい、「本当にやりたいこと」というのは私たちの中で重要な位置を占めているのです。









せっかく夢や目標をもちもっと幸せになろうとしているのに、
本当はこうしたいんだ、
という気持ちを忘れてしまうと、結果的にマイナスに終わってしまうのです。









周りがどんな状況であろうと、
あなたの本当にやりたいことを忘れてないでいてくださいね。

Chihiro

疲れきった時は。

疲れきったら、今、あるものを、思い出してみましょう。

暖かいベッド、

戦争の無い平和な毎日、

健康な体、

心を許せる友人・・
 











この世に、何もない人などいません。

探せば探すほど、あなたは何かをもっていることに気がつくはずです。

あなたは恵まれているということに気がつくはずです。










あるものを確認して、感謝すると、

不思議と心が癒されていきます。












あなたにあるものは何でしょうか？

疲れた時は、思い出してみてください。

Chihiro

ネガティブな感情になったときは・・

すべてのネガティブな感情は、自分の中に原因があります。










たとえば、

うらやましい時は、自分の本当にやりたいことができていない時。

ねたむ時は、自分の中で我慢していることがある時。または、感謝ができていない時。

イライラする時は、自分の心の余裕が無い時。

といった具合です。










ネガティブな感情というのは、一見周りからもたらされるように感じますが、それは違います。

とある出来事がきっかけになるのは間違いありませんが、その出来事によってどんな感情になるのかは自分次第です。

つまりどんな感情にも、自分の中に原因があり、自分が選んでいるのです。

逆に言うと、いつも自分の心の状態や人生に集中していれば

ネガティブな感情とほぼ無縁の生活を送ることができるようになるのです。

一時的には大変ですが、自分が成長することができるので、次元の低いネガティブな感情を味わわなくてすむようになります。










それはたとえば、お菓子を控えて運動をすることで、スリムな体型を保つようなものです。

一時的には大変だけれど、その結果、美しくなり、また健康的な生活を送ることができるようになりますよね。

一方で好き放題食べて寝ていたら・・美も健康も遠のくのは当然ですね。

ネガティブな感情に振り回され、好きなだけ悪口を言っていれば、その時はラクでも生活はちっとも楽しく幸せにならないのです。











ネガティブな感情になったときには「相手のせいだ！」と思う前に

「どうしてこんな気持ちになっているんだろうか？」と自分を振り返ってみてください。

必ずあなたの中に何かその感情を引き起こした原因があるはずです。

Chihiro

あなたの人生は、いつも幸せへ向かっている。

今、つらくても

幸せでも

悲しくても

楽しくても

苦しくても・・・

どんな状況に置かれていたとしても、

あなたは幸せというゴールに向かっています。

すべては、幸せにつながる！

一見ネガティブに見える出来事も、実はあなたに幸せになるためのヒントをくれているのです。

また、あなたが成長しようとしているから苦しいこともあります。（カラダの成長痛のように）

飛行機が雲をぬけて太陽の下に出る時は、必ず雲を通ります。

今は不安でモヤモヤしていたとしても、それは飛行機で例えるならば雲の中を通っている時です。

そこをぬければ、幸せになれる。

幸せになるためにモヤモヤを経験しているのです。

雲の上は、必ず晴れ

そう思うと、どんな経験をしていても、心に希望がわいてきます。

それが雲の中を乗り越える力になります。

いつも、忘れないでください。

あなたの人生は、幸せなものなのだということ、

どんな時も幸せというゴールに向かっているのだということを。

Chihiro