不満を感じる時。

「○○さんが～やってくれない！」と不満を言っている時は

「○○さんのせいで幸せになれない」と思い込んでいますが

本当の理由は「幸せを感じる目線が足りていない」のです。











○○さんという要素が、あなたに不満を抱かせているということはあるかもしれませんが

それのせいであなたは幸せになれない

ということは必ずしも結びつきません。











どんな出来事にも、幸せを感じることができる側面はあるものです。

モノは考えようなのです。











だから、不満を感じるときは、少し大変だけれど「良い面はないか？」と考えてみましょう。

それは間違いなくあなたの器を広げることになり

不満を感じる問題点を解決する、一番の最善策を見つけるきっかけにもなるのです。

不満は、今よりもっと幸せになるためのチャンス、なのかもしれません・・☺

Chihiro

プレゼントって。

プレゼントって、もらった時点で完結。

自分のために時間とお金を割いてくれたって、

とっても嬉しいしありがたいことだから・・♥

中身はチョコレート。

ヘーゼルナッツ風味。

この下にも、もう一段。

上質な甘みととろける食感、幸せにしてくれるチョコレートでした。

イタリアの「カファレル」というブランド。

ありがとうRちゃん♥

Chihiro

人の評価で 未来は決まらない。

「○○したいんです」

と言う話をすると、

「それは無理だよ」

「向いてないんじゃない？」

といわれることがあります。

特にはじめ（まだ実行に移していない段階）のうちは、

否定されることがあります。














私はいつもすごく違和感を覚えていました。

「どうしてそんなことが言えるんだろう？」

「私の可能性を、他の人が否定する権利はないのに・・・」

と思っていました。（もちろん、今も）

もちろんその人は自分のことを心配して言ってくれているわけだし、

その言葉の中にはアドバイスになることが含まれていることもあります。

しかしそれを差し引いても、

人には、人の可能性を否定する権利は無いものです。

人の道を、邪魔する権利は誰にもない。

もし自分が、いつも可能性を広げていこう、と努力している人間であったら、

そんなことは言わないものです。

だから、人の可能性を否定してしまう時、というのはその人自身にも、何かしら課題があったり「自分の可能性を否定してきた」という経験がまだ残っていたりするのです。













ですので、もし自分の夢を否定されたときは

「私の可能性は誰にも否定する権利は無い」と自分を信じるとともに

「相手にも何か理由があるのだろう」と心の平穏を保つことが大事です。

それに、相手からのアドバイスの要素だけは取り入れることができたら、１００点満点、です。













否定されるときはつらいもの。

しかし、それに振り回されて本当にダメにしてしまうのか

自分の器を広げるチャンス！として大きく成長してしまうのか

それは自分次第なのです。☺

Chihiro

ひとりごと☺

「世の中には素晴らしい人が沢山いて、

良いことが次々に産まれている・・」

私は世の中をそんな風にとらえています。












「世の中は悪いから、直さなきゃいけない」

と言う考え、ほとんどの人が持っています。

「悪いところは直す」、これは当然正しいこと・・・。

けれど、世の中の悪いところばかりにフォーカスしてしまって

「世の中は悪いところなんだ」という前提ができてしまうのは、違うのではないかと思うんです。













良いこと、素晴らしいことだって溢れてる。

病気だって新しい薬ができているし、技術は進歩している。

遠く離れた海外で、現地の人のために一生懸命働いている日本人がいる。

自分の仕事を真剣に楽しむ若者がいる。

子どもたちが安心して学校に通える。

日本は平和で安全で清潔である・・・



私はまず最初に、そんな世の中の良いところにフォーカスしたい、といつも思っています。












「世の中は素晴らしい」という前提をもってみると

不思議と、

世の中が好きになり

人が好きになり

生きることが楽しくなってくるから・・☺

Chihiro

没頭できること。

没頭できることって、私の中でとても大事。

「こんなことしたくない」

とそれをやりながら不満が出てくることは

没頭できることではなく・・・










私にとって没頭とは

「それをやっていると他のことは考えられなくて時間を忘れてしまうこと。」

「それを終えた時は心地良い疲れがあっても疲弊した感じではなく、むしろ心がすがすがしくなること。」











それは仕事になるようなことでも

全くならないようなことでも何でも良くて・・・

没頭できることを中心に自分の人生を作っていきたいです☺

Chihiro

今＝未来。

今の自分次第で、未来は、変わっていく・・・


自分にできることは、今の一瞬を、真剣に楽しむこと。

たとえば、

「３年前はやりたかったことが　今はやりたくなくなっている。」

ということがある。









それは、３年間すごすうちに自分が変わってきたから。

もしも、３年間いつも同じ自分を保っていたのなら

今も同じことがやりたいか、そのことをしているだろう。








しかし、３年間の中で

違うことを考えたり

新しい発見をしたりすることがある。









すると、自分が変わっていく。

自分が変わると、当然、未来も変わっていく・・・。












だから、そういった意味では「未来はどうなるか分からない。」（いい意味で）

今、思い描くよりも、もっと良い人生になるかもしれない。

今、想像もつかないような素晴らしい自分になれるかもしれない。














なので、今私たちがするべきことは

未来を占ってもらうことでも、不安を感じることでもない。














ただ、理想の未来を描きながら、今を真剣に楽しむのみだ。














未来は、今の、延長線上。

今、この一瞬の生き方は

未来の生き方とイコールになる。

つまり、

今、楽しくない＝未来、楽しくない

今、イキイキしていない＝未来、イキイキしていない

といった具合になる。














そう考えると、なによりも「今」が大事。

「今」を大事にすることは「未来」を大事にすることと一緒なのだ。

Chihiro

クリスマスって・・

ふと思ったけれど・・・








クリスマスって、別に特別な日じゃない。
１２月２４～２５日が、「地球上の生き物がワクワクする日」というわけではない。
つまり、ワクワクしてしまう物質（？笑）がでているわけではないのに、ワクワクしてしまう。






それって、クリスマスに向けて
街がデコレーションされ、その日の歌まで（クリスマスソング）できているからそれを聞き、
ツリーを飾っていく・・・
「ワクワクする」ような演出がほどこされた環境にいるからなんですよね。
その環境の中で生きているうちに、実際にワクワクするようになってしまう。







うーん。
人間って本当流されやすい生き物・・・
環境しだい。演出しだい。
世の中って考えようですね。









かくいう私も流されやすい１人、クリスマスにとってもワクワクしています（笑）
こればっかりは流されよう。
楽しみ・・・☺

Chihiro

身体を大事にすると・・・☺

身体を大事にすると、エネルギーがわいて、色んな事に積極的に取り組むことができるようになります。

わたしは最近、お風呂に念入りに入るのにはまっていました。
頭のてっぺんから足の指まで念入りに・・（笑）
「いつもありがとう」と自分の体に語り掛けるつもりでメンテナンスをします。
そしてピカピカになってお風呂からあがると・・・・なぜかブログがものすご～く進むのです。
今日書く分は終わっているのだけれど、それでも書いてしまう！書くつもりじゃなかったのに手が止まらない・・という（怪しい人みたいですが笑）ことになるのです。





最初、「どうしてこんなに進むんだろう？」と考えてみました。しかし、刺激になる本を読んだわけでもないし、ご飯を食べたわけでもない。特別嬉しい出来事があったわけでもない・・・・。
思い当たることと言えば、「ゆっくりお風呂に入ったこと」。
つまり、「自分の身体を大事にしたこと」なのです。
最初は「え？そんなことで？」と半信半疑でした。









しかし、たしかに・・・
よくよく考えてみれば、自分の身体は車のようなもの。
メンテナンスをしてあげれば、性能があがるのは、車も身体も一緒なのかも、と考えるようになりました。














そういえば、仕事ができるビジネスマン、著名なその道のトップの方ほど
「自分は○時間は寝るようにしています」「これは食べるようにしています」という健康の黄金ルールがあったり、整体に通ったりと、自分の身体をメンテナンスすることに重きをおいているように感じます。
それは前から分かってはいたつもりでしたが、いざ自分の身体で体感すると、納得、の効果です。











「身体を大事にすることは健康のため」としか思っていませんでしたが、仕事をはじめ、すべての活動へのエネルギーが増えると思うと、がぜんやる気が湧いてきます。♥
これを機会に、食生活も見直そう！

Chihiro

Chihiro

毎日が、あなたそのもので、あなたの生き方。

毎日が、スタンダート。

毎日が、あなたそのもの。

毎日が、あなたの生き方そのまま。

毎日こそが、あなたの人生。

よく、偉人の人生を振り返って「あの人は〇〇な人生を送りました」ということを目にしたり耳にしたりすることがあります。
だから、「Aさんの人生がどんな人生だったか」は、まるでAさんが死んでから、または大きな物事を成し遂げてから決まるような感じがしてしまいます。










しかし、実際はそうではありません。









「その人の人生がどんな人生か」は、

毎日をどういう風に過ごしているか、

時間をどう使っているかの、

「どう」そのもので分かるのです。














たとえば、AさんとBさんの毎日の過ごし方を見てみましょう。


Aさんは、自分のやりたい仕事をイキイキとしています。休みの日も思いっきり遊びます。
一方でBさんは日々のこと（仕事や、ちょっとした人間関係）に、「嫌だなあ」「めんどくさい・・」「どうしてできないの！？」とネガティブな思いを多く抱いています。

と見てみると、
現時点でAさんは「イキイキとできる人生」
Bさんは「イヤイヤ不満だらけの人生」
なのです。


ここでいくらBさんが「いや、私はそのうちイキイキとした人生になるんです！」と主張しても、残念ながら今のところの人生は「不満だらけの人生」であることに変わりはありません。
どんな人生かは「最終的にどうなったか」ではなく、今の過ごし方そのもので決まるからです。















そう思うと、毎日の過ごし方への思いがガラリと変わります。
ヒヤリともするけれど、嬉しくもなります。
「今の過ごし方」を、今この瞬間から変えていくことで、人生も変わるということだからです。
Bさんが「そうか、今からイキイキと過ごすことが大事なんだ」と気が付いて行動を変えれば、Bさんの人生はいつでも「イキイキとした人生」に変わることができるのです。















次の瞬間、何をして何を考えているか、そのものが、あなたの人生。

明日、どう過ごすか、そのものが、あなたの人生。

生き方って、毎日あなたが決めているのです。











そう思うと、私はいつもワクワクしてくるのです・・^^

Chihiro

今日で。

今日で少し続いてた１人暮らし生活が終わり^^

いつもブログを書いてる特等席！と、お気に入りのマリメッコのコップ。

う～ん・・
人は１人では生きられませんね。





いくらいいことを思いついても話す人がいなければ意味がないし
オシャレしても見てくれる人がいなければ盛り上がらないし・・（個人的には笑）






毎日人にうもれていると「1人の時間がほしい～」と思うのですが
いざ1人になると物足りなくなる・・・
人間って・・（というか、私って・・笑）








とにもかくにも、こういう時はますます
周りの人に感謝♥
という気持ちになれますね。
もちろん、ブログを読んでくれているあなたにも、感謝！です☺♥









さ～て今から、ご飯を作ろうかな・・。
何を作ろうかなあ。

Chihiro

笑顔で「いいね」と言える人。

私はいつも「いいね」と言える人でありたいと思ってます。

それは、「それはちょっと」と思っていることも無理やりいいねと言う、ということではありません。
自分が「いいね」と感じたことは、心配したり遠慮したり嫉妬したりせずに伝えたい、ということです。

なぜなら
人に心から「いいね」と言える時は、自分が満たされていて心に余裕があるからです。

一方で
人に心から「いいね」と言えない時は、自分に問題があります。
そのことがいいことだと感じてはいるのに、
「いいね」につまったり、笑顔で言えなかったり、モヤモヤしてしまったりするとき、
それぞれにきちんと理由があります。












たとえば・・







〇「こんなこと言っていいかな」と遠慮する。
→自分に自信がない。または「こう思われたい」という自意識過剰。





〇「うらやましい」と嫉妬する。
→うらやましい＝自分もやりたいということ。それをやれていない自分への思いが裏目に出ている。




〇「いいね・・と言いたいけど本当にうまくいくのかな？」と不安になる。
→自分に対して、日ごろ漠然と「うまくいかない気がする・・もし○○したらどうしよう」と不安に思っているので（考えのクセがついているので）、相手にも同じことを思ってしまう。






といった具合です。











本当に自分に自信があり、満たされている時は
心からの「いいねえ。がんばって！」「素敵ね。良かったね！」が言えるのです。
それができないORそれをするとモヤモヤするときは、相手に問題があるのではない。自分に問題があるということ・・・。











なので
私にとって「いいね」が言えるかどうかは、自分の状態のチェックでもあるのです。
（心からの「いいね」は、相手にとって自分の想像以上に大きな支えにもなるものです・・・・だから、「いいね」は自分のためでもあり、相手のためでもある^^）












いつも笑顔で人の背中を押せる人って、満たされていて、余裕があって、素敵・・。

私の理想の大人像の１つです♥

Chihiro

喉元過ぎれば熱さを忘れる。

１つや２つ、誰にでもつらい経験というのは、あります。













街をすれ違う人たちにも

雑誌でポーズを決めるモデルさんにも

まるで完璧、に見える憧れのあの人にも・・・

必ず１つはあります。
















しかし、大半の人は、そのつらいことをもう抱えてはいません。

助け船が来たり、自分が成長したりして、そのつらいことを自分にできる範囲で乗り越えています。

そのおかげで、今も元気にできるのです。













つまり、良い意味で・・・

みんな、「喉元過ぎたから熱さを忘れている」状態なのです。

つらいことがあったからって、今もつらい表情をしていないのは

良い意味で「忘れちゃっている」からなのです。

思い出したとしても

「ああ、あのこと。あの時は困ったけど、今となっては笑い話！」

「つらかったけど、成長できたし、感謝したいわ～」

と、いう具合に「つらいこと」としてそのまま残ることは（消化できていれば）ありません。
















そう思うと、

つらい真っ只中にいる時でも、勇気が湧いてきます。















つらい時というのは、

ちょうど今、喉を通ってるときです。






「アツッ！！」と熱くて苦しい。当然です・・。

けれど

いつか必ず、喉元を過ぎる時が来る。

忘れられる時が来る。




みんながそうなのだから、あなただって、そう。

















そしてそれは

意外ともうすぐかもしれません・・・☺

Chihiro

今、つらいことは・・・。

今、つらいことは成長痛。








あなたの人生が恵まれていないからつらいのではない。

今たまたまつらいだけ。

あなたの人生が恵まれていることは、決まっている。









そのつらさには、意味がある。

それは

「あなたがもっともっと幸せになるために、その出来事とその感情が必要」

ということ。










そのつらさには、必ず終わりがある。

そのつらさが終わったとき、

あなたの人生は、必ずもっと幸せになっている。











だから、つらくても未来は絶対大丈夫。

勇気を出して

前を向いて向き合おう。

きっと、晴れる♥

Chihiro

運気アップのすすめ・・床の拭き掃除。

私は毎朝の習慣として

床の拭き掃除をしています。







床を拭き上げたあと、

トイレやバスルームの掃除にうつります。

朝、時間のない時は外出先から帰った後になることもあります。








これが本当におススメなのです。

私の中では今年やって良かったことの５本の指に入るほど

効果を実感しています。

ピカピカになります！でもそれだけじゃない・・

もちろん、ピカピカになるので気持ち良いということもあります。

ですが、それだけではなく

「良いことが増える、運気が下がらない」

ということを実感しているんです・・！
















「そんなこと、ある？」という

良いことが頻繁に起こるようになり

逆に悪いことは格段に減りました。

風水とか、占いとか、ほとんど信じない私でさえ

「運気アップってこういうことなんだ」

と運の存在を感じるほど

良い出来事が増えました。














また、

床を一生懸命拭いていると

「いつも支えてくれてありがとう」

と、自分が使っている床にすら感謝の気持ちがわくようになって・・

謙虚で豊かな（感謝＝豊かさ、ですから）

そんな気持ちになれるんです。

















最初は

「拭き掃除なんて・・そんな・・・（め、めんどうくさい・・）」

とやりもしなかったのですが（笑）

試しにやってみると、効果がありすぎてやめられなくなってしまいました。

大掃除がでら、あなたも良かったらやってみませんか・・？(^^♪

（トイレ掃除も、同様に効果がありますよ♪）

Chihiro

豊かになる！ひとこと。

「感謝の気持ちを忘れなければ、つまり、自分がどこから来たのか、そしてかつてはほとんど何も持っていなかったことを決して忘れなければ、豊かになれる」

「ビジョナリー・ピープル」

この本は世界中の２００人以上の長期的成功を収めている著名人に、生き方へのポリシーをインタビューし、その共通点をまとめたものです。
そのインタビューの対象は
ダライ・ラマ、ネルソン・マンデラ
ビル・ゲイツ、ムハマド・ユヌス
スティーブ・ジョブズ、ロバート・キヨサキ
ウォーレン・バフェット、ビル・クリントン
・・・
等、超！豪華。
経営者への指南書としても有名なベストセラー本です。
読んでみると、一行一行が、濃密。
みなさん
何十冊の本を読むより、この本を読んだ方が良い！とおススメしたいほど
私のお気に入りの本です。
私がもしどこかの教授になったら生徒全員にこの本を読ませるでしょう。（笑）

さて、冒頭の言葉は
デビット・スターンのインタビュー中の言葉です。
デビット・スターンはアメリカのプロバスケットリーグNBAを
破産ぎりぎりの状態から、世界有数の有名リーグに育て上げた人物です。
日本のプロバスケットボールリーグはこれから、と頑張っておられますが
NBAはマイケル・ジョーダンをはじめとした有名選手を数多く輩出、
海外セレブもこぞって観に行くという熱狂ぶり、メジャーリーグ並みの人気を誇ります。
そこまで成長したのも彼の存在があったからこそ。
だ、そうです。













そんな彼の言葉がこれです。














「感謝の気持ちを忘れなければ・・


つまり、自分がどこから来たのか


そしてかつてはほとんど何も持っていなかったこと


を決して忘れなければ、


豊かになれる」
















この言葉から

「有難い」という気持ちが彼の中でいかに重要な位置を占めているのかが分かります。




物質的豊かさ、

社会的地位の向上・・

そういったものも良いのですが

すべての豊かさの根本は

「有難い」という気持ちなのでしょう。

そして常にその豊かな気持ちでいることができたら

夢に向かうパワー、生きる楽しみ、も枯渇することはないのでしょう。

「ない、ない、ない・・・」

と思っていてはすべてがすりへっていきます。

本来は何も持っていなかったこと（生まれてきた時なんて、本当に何も持ってない、ですよね）

をいつも心にとめておけば

「ない」なんて思うはずはありません。

洋服・人間関係・家・食べ物・・・・・

私たちには「ある」ものだらけです。

そんな「ありがとう」と思う気持ちこそが、

「豊かさ」なのかもしれません。

そしてその豊かさからこそ、

本当の意味で成功するための

夢や優しさややる気といったものが湧いてくるのでしょう・・。

豊かな気持ちで、一瞬一瞬を過ごしたい。

と、この言葉から思いました。

Chihiro

今日のごはんと。

こんばんは♪

数日間つづいていた胃もたれが治り・・

今日はおいしくディナーをいただきました☺

原因は不明なのですが、

スープや果物やおにぎり・・で過ごしていたので、

（深夜にケーキをつまんだりはしていましたが笑）

今はやりのファスティング（断食）をしたように。

なんだか身体が軽くなって、肌も明るくなり、

デトックスになりました。

なんだかんだで、

嬉しいかも・・♥











とそこで、

数週間前に

「１年の色々なものをリフレッシュするためにも、身体のデトックスしたいなあ～」

と考えていたのを思い出しました。

しかし

「でも断食とか大変そうだし・・・向いてないかも」

と

そのままでした。















しかし

気が付いたら数週間後・・

考えた通りに

無理なく（断食でなく、胃もたれというカタチで笑）

身体のデトックスができたのです。



















「考えたことが現実になる」

これってこんなに小さなことでも起こるんだ、

と改めてビックリ。

やっぱり頭の中で考えることには気を付けないと。



悪いことや不安ではなく、

なるべく良いことや望みについて考えておこう～とあらためて思いました☺

Chihiro

考えなくていいことだから、モヤモヤする。

「こうなったらどうしよう」と

不安になって、モヤモヤしてしまことってありますよね。

私はそんな時

「考えなくていいことだからモヤモヤしている」

と解釈します。

たとえば、

年末、大好きな人たちとハワイ旅行に行くとします。

「行けなくなったらどうしよう」と心配すると、モヤモヤしちゃいます。

しかし、ハワイで大いに楽しんでいる未来のあなたからしたら、

そんな心配は考える必要は全くない、と教えてあげたくなるでしょう。

なので、未来からなのか、直感からなのか・・・？は分かりません。が、

しかし間違いなく

モヤモヤするのは「そんなことあなたは考える必要はありませんよ」というお知らせなのだ

と私は考えています。


















だから、これからモヤモヤしたときには

「このことは考えなくていい、ということなんだ！」と思ってみましょう。

ちなみに・・

考えなくていい、というのは

そっちの道に進まなくていい、そっちの道にあなたの幸せはない

ということでもあります。

ぜひ、参考にしてみてくださいね♪

Chihiro

好きなものを チェックしよう。

あなたの好きなものは　何でしょう？

〇どこか一番好きなところに素敵な家を持てるとしたら、どこに建てたいでしょう？








ふるさと・・・・・

大自然・・・・・

海外の海がみえるところ・・・・

高級住宅地・・・・

etc・・

















〇一番食べたいものを何でもご馳走するよ、と言われたら何をお願いするでしょう？








あたたかい手料理・・・

海外でしか食べられないあの料理・・・

高級フレンチ・・・

和食・・・

お肉・・・

etc・・・















〇１年間、お金も時間もたっぷりあって、すべてのしがらみが無くなったとしたら、何をするでしょう？






海外旅行・・・

ひたすらのんびり・・・

エステに行く・・

会いたい人に会う・・・・

家族と色んな所に行く・・

趣味に没頭する・・・

やりたかったことを仕事にする・・・

etc・・






















好きなものを大事にすることは

自分らしさに気が付くきっかけとなり

自分らしい生活を作っていきます。

好きなもの、というのは、あなたの価値観に直結しているからです。

ですので、「好きなものが分からない」というときは

自分らしい生活が送れていないときかもしれません。

あなたはどうでしょう。











好きなものは把握している！というあなたも

そうでないあなたも、今日、いまいちど、好きなものをチェックしてみてください。













そして、この年末、お休みの方（そしてそうでない方も）

休みの日を使って好きなものをとことん大事にしてみませんか。
（できる範囲で予定に組み込んでみましょう！）

とても楽しい計画になるはずです。♥

Chihiro

今日の本。

今日は、これを読んでいます☺

一般的に「成功者」と言われる人たちは、

何を大事に生きているのか？

どんな共通点があるのか？

成功とは・・幸せとは・・・



ということについて書いてある約１０年前のベストセラー本です。













本を読むことは、私にとって心と思考のデトックス。

本は例外なくやる気がでるので大好きです♥

あなたは最近、どんな本を読んでいますか？^^

Chihiro

自分の性格は、自分が一番知らない？

最近分かったこと・・

私ってかなり気まぐれなんだ・・ということ。

そんな風に思ってなかった～(*_*;

私はやる気が出ないとき、自分の好きなことをすることにしています。

すると気持ちが盛り上がって、やる気が戻ってくるんです。

そこでこの前は朝お風呂に入るというのをやってみたんです。

これがものすごく効果があり、それに感動した私は、「そうか、これから気分が上がらない時にはお風呂に入ればいいんだ」と思ったんですね。












で、次の日から毎朝お風呂に入ってみたんですが・・

これがちっとも気分が上がらない（笑）

２日目まではいい感じだったのですが３日目になるともはやお風呂自体が面倒くさくなってきて・・

終了。（笑）











「朝のお風呂、違ったなあ～」と思ってしばらくやめました。

しかし、今朝ふと思い立ち、久しぶりにお風呂に入ってみたら

ものすごく気分が上がったんです。

「アレっこの前は気分が上がらなかったのに～」と驚きました。














それで分かったこと・・・

たぶん、お風呂自体が好きなわけではなくて、

「普段は入らない朝に、お風呂に入っている」という

「いつもと違うことをしている非日常感が好き」なのだろうなということ。（笑）

私はそれが気分が盛り上がるんですね。

いつもと違うことが好きなんて・・気まぐれすぎる！

自分でもそんなことは思っていなかったので驚きました。














自分の性格なんて、分かっているつもりでも実は良く分かっていない・・のですね☺

そう思うと「私はこういう人間です」だなんて言えなくなってくる！

でも、それはそれで面白いのかもしれません。

自分の良い性格、これからもたくさん発掘していこう♥（ここで悪い性格の心配をしないところが・・私らしいところ笑）

Chihiro

落ち込むのは、「理由」のせい。

「やる気が出ない」

「気分が落ち込む」

そんな時には、必ず何か理由があります。

あなた自体に問題があるのではなく、

その理由に問題があるのです。

快晴♥富士山がちょこんと！飛行機より（私は乗っていません）

たとえば私は最近
なぜか気持ちが落ち込んで、やる気がでらず・・ということがあり、「なんでだろう～」と思っていました。
特に悪いことがあったわけでもないし、悩んでいることがあるわけでもなかったんです。











モヤモヤしながら、理由を探していたら、見つかりました。
それは、「ネットでニュースを１時間近く読む習慣ができていたこと」です。
勉強になるし、情勢が良く分かるから・・
と思ってやっていたのですが、どうもこれが原因だったようです。











ニュースは基本的に悪いニュースが多いです。
なので、ニュースを読んでいると
大きなことから小さなことまで、世界中の悪い出来事を知ることになるわけです。

私は特に気持ちが周りのことに影響されやすいタイプなので、１時間もニュースを読んでいたら、その間かなり影響を受けていたと思います。
無意識のうちにたくさんのエネルギーをもっていかれた結果・・・

ニュースを読んだ後は身体もダルく、やる気も出ない、といった具合に落ち込んでしまっていたわけです。（あくまでわたしの場合☺）















でも、それが分かったとたん、ものすごーくスッキリしました。













落ち込んでいる間って、まるで「自分がやる気のない人間になってしまった」かのように感じてしまうもの。
でもそれって、なんだか悲しい気分になる・・・。

そうじゃなくて、「ニュースを読みすぎた、という理由のせいでやる気がなくなっていただけ」と分かったとき気持ちがみるみる明るくなりました。
また、
「理由のせいでやる気がなくなっていただけで、自分はもともとやる気のある人間なんだ」
ということも分かったので、嬉しくなりました。

















今は理由のせいで落ち込んでいる。

本当の自分は、とっても元気な自分。

だからたとえ落ち込んでも、理由さえ解決すれば、元気になれる。

自分に問題があるのではなく

理由に問題があるんだ。
















そういつも分かっておくと、もし落ち込んでしまっても、勇気が湧くように思います♥















ということで私は、「ニュースは１５分」とすることにします・・☺

Chihiro