なんとなく思うことに 意味のないことはない。

今

疲れているなと感じるなら。

毎日が息苦しいなと感じるなら。

新しいことに挑戦したいと思うなら。

それは全く気のせいではありません。

疲れているなと感じるのなら

本当に心身ともに疲れているのです。

もう休みたい、

と本当のあなたは思っているんです。



息苦しいなと感じるのなら

今の生活の中に

なにか不満に思えることがあるはずです。

仕事や私生活や生活スタイルの中に

心がひっかかるものがありませんか？



新しいことに挑戦したいなと思うなら

今がそのタイミングだということです。

今、挑戦することは

人生を変えてくれる一歩になるはずです。





なんとなく思うことに

意味のないことなんてない。

誰よりも誰よりもあなたが、

自分の思うことを

大事にしてあげてください。

Chihiro

純粋な気持ちを 大事にして生きる。

純粋になることを恐れたくない。

純粋になるとは、

夢を信じる

人を信じる

幸せになりたいと思う

・・

そんなことです。

「傷ついたらコワいから」

「過去にそれで傷ついたから」

「周りの人が否定するから」

といって

恥ずかしがったり

恐れたりしたくない。

私はそういう勇気を

これからも

大事にしていきたいと思います。

Chihiro

できないことがある。そんなあなたで いい。

ビヨンセは、歌の世界では一流だけれど

政治家になったらどうでしょう。

一方で、政治界では一流の安倍首相に 

歌を歌わせても

ビヨンセには勝てないでしょう。

しかし、だからといって

ビヨンセが「歌は歌えるけれど政治ができない私はダメだわ」

阿倍首相が「ビヨンセより歌が下手なオレは最低だ」

と思っているでしょうか。

できないことがあって当然。

それでいいんだと

私は思います。

これは、怠けていい

という意味ではなく

自分を好きになっていい、

という意味です。



できない自分で、当たり前。

できない自分も、好きになろう^ ^。

Chihiro

帰ってきました♥

講演会後

ちょっぴり観光して帰ってきました！

とろけるプリンをいただきました♥

肝心の講演会では

真剣な学生さんたちの目に

すっかり感動してしまいました。

真剣な人の目って

なぜか一瞬で分かります。

目力があって

輝いていて。

あと、変な偏見や恐れを感じない！

「こう思われたらいやだな」

とか

「この人の言っていること信じられないな」

とかいうマイナスな思いが一切ないんです。

「この機会に

何かをつかみとろう！」

という一生懸命さでいっぱいで

余計なことを感じるヒマがないんです。

私も負けずに頑張ろう！

と学生さんたちに刺激をうけました。

ありがとう学生さん！そしてまた会う日まで♡

若かろうが年を取っていようが

男だろうが女だろうが

社会人だろうが学生だろうが

独身だろうが結婚していようが・・・

どんな人にも

一生懸命になれるものはある。

と私は信じています。

あなたの

他のことを考えるヒマなんてないくらい

一生懸命になれること

はどんなことでしょうか？

Chihiro

できることだけが 夢になる。

私は本を書きたいとは思うけれど

オリンピックで金メダルをとりたいとはこれっぽっちも思いません。

いつか海外でも本を出したいなとは思うけれど

海外で会社を立ち上げようとは思いません。

ハワイに住んでみたいなとは思うけれど

ホワイトハウスに住みたいとは思いません。笑

そう考えると

私たちが

「夢だ」「それをやりたい」と思うのは

「それができることだから」

なんですね。

できないことは、夢にすらならないのです。

Chihiro

結果が なかなか出ないとき。

もしいま

なかなか結果が出なかったり

思ったように出来事が進まなかったりしたとしても

動き続けましょう。

ゴールは意外と

すぐそこかもしれません。

未来の自分が見たら

「今あきらめるなんてもったいない！」

と慌てるかもしれません。

霧がかかっていて見えていないだけで

次の瞬間には突然目的地があらわれるかもしれません。

もしゴールがちゃんとあると分かっていたら

動き続けるはずです。

ゴールはあります。

絶対に。

だから・・

とにかく何でもいい。

動き続けましょう。^^

Chihiro

出会いに 気合いを入れよう。

今日は

主人の大学での講演会に付き添いにきています。

高速で移動中..^ ^

私が話すわけではありませんが

新しい学生さんとの出会いにワクワクしています。

最近、なんとういか...

「出会いが絶対ハズレない」

んです。

こう言ったら語弊があるかもしれませんが、

素敵な出会いばかり、という意味です。

会う人から絶対刺激をもらうし

会う人みんな生き生きした前向きな人ばっかりなんです。

だから今回も本当に楽しみです。









何でだろうって理由を考えた時に

その答えは

「出会いに気合を入れるようになったから」笑。

今までは「適当に出会っていた」んです。

つまり、何にも考えないで会っていた。

でも今は、

ものすごく気合いを入れて出会っています。

そこの違いだと思います。









例えば前の日の夜から

「明日は素敵な出会いがありそう。」

とワクワクします。

そして1日の始まりには

「今日、私と出会う人に、人生が変わるような素晴らしいことがありますように」

と願って、ワクワクします。

出会いにワクワクして、

自分がその人に良い影響を与えられるよう意識する。

ちょっと変わってるかもしれないけれど

すごく効果があります。

出会う人が、生き生きした人ばかりになり

良い影響をもらえます。

また、実際に「元気が出ました」「また頑張ろうと思う」

と言ってもらえて幸せになります。




出会いにワクワクして

出会う人に良い影響を与えられるよう意識する。

オススメです♡

もうすぐ大学につきます！

楽しみ..^ ^

Chihiro

悪口 反対論。

悪口は一瞬のはけ口。


顔にできたおできをいじるとひどくなってしまうように

悪口を言うとその出来事がますますひどくなります。

悪口を言うと

マイナスの面が余計に目立ってしまう、

ということです。

 頭の中に思っていたことを言葉にしてしまうことで

そのことを前よりも強く意識してしまうからです。





一時的には苦しくても

悪口に逃げず

どうやったら解決できるか考える。





そんな強さを

少しずつ

つけていきたいですね。^ ^

Chihiro

生き生きしている人 枯れている人。

言葉は、

花にあげる水のようなものです。




良い言葉は、良い水。

悪い言葉は、悪い水。

良い言葉をかけられたら、

生き生きとよく育ちます。




悪い言葉をかけられたら、

あっという間に枯れます。




生き生きとした美しい人は

良い言葉を使って生きています。



いかにも意地悪そうで生気のない人は

悪い言葉を使って生きています。




日々使う言葉は

自分に影響するんです。





そう思うと

悪口やグチって、ものすごく損。





常に自分には

良い水をあげていたいものです♡

Chihiro

人は 環境に弱い。だからこそ 利用しよう♡

今、

カフェで執筆中です^ ^。

カフェではXmasソングが流れ続けています・・

おかげで私はもうXmas気分です。

まだ1ヶ月以上あるのに・・笑





人間って、

本当に環境に弱いですよね。

ずっと家にいたらXmasなんて何でもありません。

Xmasもうすぐだね〜と会話に出るか出ないかくらい。

でも

街にいると

Xmasツリーがところどころに飾ってあって

Xmasソングが流れて

プレゼントがディスプレイされて

イルミネーションが輝いていて...

という環境にいることになります。

するともう気分が完全に変わってきます。

何しよう、とか、あれ買おう、

とかワクワクしてきます。

Xmas早く来ないかなあ、とワクワクします。





周り次第で自分の気持ちが変わっちゃうなんて

人間って本当に単純ですよね。笑

こんなのを見た日にはもう..！

そう思うと

環境って、利用したもの勝ちなのかもしれません。




例えば

夢に向かって頑張りたいのなら

夢に向かって頑張る人のコミュニティに入るとか。

自分を変えたいなら

変わった自分がいそうな場所にいつも身を置くとか。







無理やりワクワクしよう！やる気になろう！

とか思っても、何もなしには難しいけれど

環境の力を借りれば

ワクワクすることも、やる気になることも

簡単にできそうですね。^ ^











さて、

引き続きカフェにこもって頑張ります！

いつも、読んでくださって

ありがとうございます(*^^*)

Chihiro

無理にガマンをすると、腹が立つ。

無理なガマンをしていませんか？

しなくていい遠慮をしていませんか？

自分に無理をして不満をもっていると

ガタがきます。

周りに腹がたつようになります。

例えば






本当はやりたくない仕事をしている時

生き生き仕事をしている人を見ると腹が立ちます。

「いつか失敗するに決まってる」とか言っちゃいます。





本当はもっと休みたいのに無理やり動いていると

自分の休みをしっかり確保している人を見ると腹が立ちます。

「サボってる」と悪口まで言っちゃいます。






本当は幸せに結婚したいのに失敗したくないから努力をしないでいると

幸せな結婚をしている人を見て腹が立ちます。

「あのひとは特別」と言っちゃいます。









そんなの自分も周りも不幸になるだけです。

周りに腹がたつというのは

自分の中で無駄な我慢や遠慮

不満があるから

だということに気がつきましょう。

そして改善するために動くのです。









それから..

逆に

理不尽なことを言われた時には

過剰に反応してはいけません。

「この人は、いま自分になにか不満があるのだろう」

と思いやりましょう。

Chihiro

感動は うすれやすいけど 意味がある

もし、

ココロの中に王国があるとして

色んな感情が生きているとしたら。





感動こそ

王様

だと私は思います。

それくらい

最も大事にして良い感情だということです。

感動という王様は

「なんでもありません」

という顔をしているので

時間が経つとうっかり忘れちゃいます。

だけど本来は

どの感情よりも珍しくて尊いものなのです。








あなたは、

あなたの感動を大事にしていますか？

忘れてしまってはいませんか？

過去の感動、

もし忘れてしまっていたら

今すぐ呼び戻して

王様の席に座らせてあげましょう。

そしてこれからは

何よりも大事にしてあげてください。

Chihiro

私がいつも 大事にしていること♡

未来の私が喜ぶことを

いつも選びたいと思います。

ちょっぴり大変なことでも

今までとは違うことでも

未来の自分が喜ぶならやりたいです。









逆に

ラクで

簡単で

お得なことも

未来の自分が喜ばないことなら

やらないようにしています。







 

あとは..

大切な人が喜ぶか？

も考えます。








それから余裕があれば

世の中のためになるか？

も考えます。













なにかをするとき、

「そのことをして

未来の自分が喜ぶかな？

大切な人が喜ぶかな？

世の中のためになるかな？」

ということを私は大事に考えます。














それでは今日も1日お疲れさまでした♡

Chihiro

「本当にやりたいこと」は、「とにかく動いて見つける」！

「自分の本当にやりたいことが分からない」

そんな悩みって

モヤモヤします。

調べものをしたら答えが出るわけでもなく

誰かに聞いて分かることでもないからです。







でも、解決策はちゃんとあります。

それはとてもシンプルで、

考えても、誰かに聞いても分からないことは

とにかく

動いてみる、やってみる、

のです。

どんどん、自分で扉を開けていこう。

面白そう！とピンときたらやってみます。

例えば、

面白かった本の著者について調べてみる

興味がある分野の勉強をしてみる

憧れの人のセミナーや講演会に行ってみる

セミナーや教室に通ってみる

....

色々あります。






動いてみることで

「これは楽しかった！」

ということがあります。

それはあなたの本当にやりたいことにつながっているかもしれないので

そのまま続けていきましょう。

また、逆に

「これはイマイチ楽しくなかった」

ということもあります。

それはあなたに合っていないことだったということです。

(こっちの道は自分のやりたいことじゃないんだな)と知ることができます。







このように、

動き続けることで

こっちの道にはやりたいことがあって

こっちの道は違う

と答え合わせをしていくことができます。

どんな迷路でも、

いつかはゴールにたどりつくことができます。

あなたも、動き続けることで、

いつか本当にやりたいことを見つけることができるのです。









また、ありがたいことに

突然転職をしたり引っ越しをしたり

大きな変化を起こさなくても

少し動いてみる、

ということは簡単にできます。

少しでもいいから

とにかく動き続ける！

を、

意識してみてください。

Chihiro

幸せになるための 選択をしよう。

あなたは

何をする時に

1番幸せを感じますか？

私はカフェでブログを書くこと..♡

私は、



○本を読む

○カフェやホテルのラウンジでのんびりする

○デパートで買い物(またはウィンドショッピング)をする

○美味しいもの(手料理でも、外食でも、心がこもったもの)を食べる

○人に会って刺激を受ける

○愛する人たちと時間をすごす

○ピカピカの家に住む

○ふかふかのベッドで寝る

○旅行に行く

○人に喜んでもらう

○楽しい話や感動する話を聞く

○新しいことに挑戦する

○文章を書く

○未来の計画を立てる









などです。

まだまだありそうですが..笑

あなたはどうでしょうか？













ところで

人によって

幸せを感じるところは違うと私は思っています。

たとえば

自然でのんびりするのが好きという人もいれば

街でショッピングをするのが好きという人もいますよね。

幸せの基準が人と違うのは普通のことです。

なので

幸せの基準を人に合わせる必要はありません。

自分は何で幸せを感じるか、よく分かっておくことが大切。

そのことで

何をすると良いのか

何をしないほうがいいのか

がハッキリしていき、人生の選択がラクになります。

自分の幸せの基準に沿った選択をしていくことで

必然的に、幸せな人生になっていきます。

自分の幸せの基準

をよく知っておきましょう。

そしてその基準をいつも大切にしましょう。

Chihiro

感謝は人生を変える。

久しぶりに福岡に来ると

自分の変化を感じます^ ^。

1番変わったのは

どんなことにも感謝できるようになったこと。






些細なことにも感謝できるので

基本的にすごく幸せだし、心に余裕ができます。








たとえば

朝目がさめたこと

暖かい部屋にいること

カフェに行けること

美味しいご飯が食べられること

身の回りの人が健康で幸せなこと

そんな基本的なことにしょっちゅう感謝しています。

これができると

毎日の幸せ感が全く違うんです。













ところで

感謝をなかなか感じられないということもあります。

私も昔はそうでした。

しかし、感謝は、習慣で身につきます。

わたしがこんなにいつも感謝できるようになったのは

間違いなく

毎晩の感謝日記のおかげです。

こちらの記事を参考にどうぞ→感謝の習慣のススメ

感謝できない自分はダメな自分。

とかそういうのは全くなくて

習慣と心がけ次第で

感謝できるようになっていくんです✨













昔の自分と今の自分を比べやすい場所にいると

よーく分かります。

感謝は、人生を幸せにしてくれます。

感謝は、人生を変えてくれます。










あなたもぜひ、感謝を習慣にしてみてください♡

Chihiro

違和感に、仕返しはしない。

「自分には合わないなあ」

「なんだかもやもやする」

「その考え方はちがうんじゃないかな？」






という違和感に

罪悪感をもたなくていいとわたしは思っています。

違和感をもつことは悪いことではありません。

違和感があるからこそ、

自分の本当にやりたいことが分かるからです。







一方で、その違和感の対象に

「ありえないよね！」

と悪口を言ったり

マイナスになるようなことをしたりすることは

やりすぎです。

違和感をもつと、

誰でもモヤモヤするものです。

イライラもするかもしれません。

そして

そんなモヤモヤやイライラを

解消したくなります。

そこで、

悪口を言ったり

嫌がらせをしたりしてしまうんです。








そんなことをしては誰のためにもなりません。

違和感は本当にやりたいことを教えてくれます。

しかし、悪口を言う人に

神様は本当にやりたいことをする手助けはしてくれません。














違和感をもったから、

それに対して攻撃をする。





違和感をもっても、

それに対して仕返しはせず

本当にやりたいことを黙々とする。














どちらが長い目で見て幸せでしょうか？

いつも心にとめてみてください✨。

Chihiro

本当にツラいとき。

本当にツラいとき

なかなか自分を受け入れられないものです。

どうしてこんなことになってしまったんだろう。

どうしてこんな状況になってしまったんだろう。

どうしてこんなにツライ思いをしてるんだろう。

そんな風に思ってしまいます。

私はそんなとき

とにかく日常の1つ1つに集中して、

それができたら

自分を褒める。

ということをしていました。









朝起きて、

お花に水をあげる。

歩く。

学校や仕事場に行く。

いつも通りのことをする。

そんな風に

日常のルーティンワークをひたすらこなすことに集中するんです。

そして、

1日を過ごせたら

自分をちゃんと褒めてあげる。










余計なことを考えて

自分をどんどん追いつめるのはやめて

目の前の

1つ1つのことに

集中してみましょう。







少しだけ、

ラクになるはずです^ ^。

Chihiro

「嬉しい」と「ありがとう」は大げさに。

嬉しい


ありがとう




思いっきり伝えていますか？

変に恥ずかしがっていませんか？

遠慮していませんか？

良い感情、

良い言葉に

遠慮したほうがいいものなどありません。

気に入られたいとか

こう思われたいとかいう気持ちではなく

「心の底から嬉しい」

と純粋に思っているのなら

それをおさえることなく伝えきりましょう。

それがお互いにとっての

思ってもみない幸せにつながるのです。













一方で、

グチは勢いよく言っていませんか？

不満や怒りをぶつけていませんか？

そんな時ほどなぜか口が回るもの。

でも

よくよく考えると

嬉しことは恥ずかしがってあまり言わず

グチはいくらでも話せるなんて

あまり良くないように思えます。













相手には

いつもポジティブなものをプレゼントする。





私はいつもそう心がけています(*^^*)





手始めに、

嬉しい、ありがとう、をたくさん伝えてみてください♡

Chihiro

上手くいっている時こそ ありがたみを 感じる。

昨夜は

Perfumeのライブに行ってきました。

これは、近くのホテルでみつけたクリスマスツリー。
関係なくてゴメンなさい(ｰ ｰ;)

友人が連れて行ってくれたのですが

どうやらツアーの最終日だったようで

とても見ごたえがありました。














そこでとっても印象的だったのが

リーダーの子が

何回も何回も「ありがとう」

と涙を流して心からお礼を言ってくれていたこと。

長期のツアー、そしてアメリカでも公演したようで

「本当にみなさんのおかげです。

それからスタッフさんたちも・・」

と感謝の言葉がかなり続きました。


















どんなに有名になっても


「ありがたい」

「みなさんのおかげ」

と思える心をもつこと

そしてそれを言葉にして伝えること


本当に大事ですね。

つらい時にありがたみを感じることはできても

それに加えて

うまくいっている時にもありがたみを感じることができる人は

少ないものです。

また、そんな人はいつも謙虚だし

周りの人を信じているので

自然と人が集まってきます。











 

このグループが

ヒットソングをだしながら長く愛され続けている

理由が分かった気がしました。

   









私たちも、

それぞれの場所で

ありがたみを感じながら過ごしていきたいですね☺️✨

Chihiro

あなたの周りにいる人は あなたの鏡。

あなたの周りには

どんな人がいるでしょうか？






周りにいる人は、あなたの鏡です。

周りにいる人を見れば、

あなたを客観的に見るとどんな人なのかが分かります。

世界は不思議と

似た者同士しか近くにいられないようになっています。












例えば

あなたの周りがグチを言っている人なら

あなたも間違いなくグチを言うかそれに賛同しています。




あなたが周りのことを性格が悪いと思っているなら

周りもあなたのことを性格が悪いと思っているでしょう。











あなたは今、周りに対してどんな欠点を感じていますか？

実はその欠点は、おそろしいことに自分の欠点なのです。










一方で、周りの人の良いところはどこですか？

そこは、あなたの長所でもあるのです。^ ^












つまり

周りを見れば

あなたの長所も短所もまるわかりなのです。

ぜひ周りの人のこと

そして自分のことを振り返ってみてくださいね。

少し勇気がいるけれど

とても大事な気づきがもらえるはずです✨。

Chihiro