1週間の大人のめあてを決めてみる。

明日からの1週間、

どんな1週間にしたいか、考えてみませんか。

やりたいこと、

やるべきこと、

はもちろんですが

それだけではなく

めあてを決めるのです。

  

例えば、こんな感じです。

○タスクに集中する1週間

→やるべきことが多すぎて、気になるくらいなら、

やっつけてしまいましょう。

○もやもや悩んでいたあのことの答えを見つける1週間

→こうなったら、とことん向き合ってみる、

と決めてしまいましょう。

100%の答えは出なくても、必ず何かしらの答えが見つかります^ ^。

○自分に自信をつける1週間

→人生にとってだけれど、なかなか意識しにくいものは、

めあてに組み込んでしまいましょう。

○心身をリラックスさせる1週間

→休むことに罪悪感を覚えるくらいなら、

休むこと自体をめあてにしませんか。

自分に、休むことを許してあげましょう。

○新たなことに挑戦する1週間

→なんだかワクワクしないなあ..

かわり映えしないなあ..

と思っていたら、

新しいことに挑戦する時かもしれません。

何を挑戦するか？という答えを探す前に、

まずは挑戦すること自体を決めてしまいましょう^ ^。

○感謝の気持ちを思い出す1週間

→何をやっても上手くいかない。

なんだかモヤモヤする。

そんな時の必殺技は、"感謝'につきます。

1週間、いちいち感謝しちゃいましょう。

○身近な人を大事にする1週間

→土台がグラグラしていると、あなたの本気は発揮できません。

もしくは、その本気は長続きしないでしょう。

今週は、あえて意識して、身近な人に思いやりをもって接しましょう。

遠くの両親に連絡しても、良いかもしれません^ ^。

...

いかがでしたでしょうか？

私が1週間のめあてを決める理由。

それは、

早く終わらせたい1週間

を

意味のある1週間

にできるから。

みんなと同じ1週間

  

ではなく

自分だけの特別な1週間

にできるから。

ちなみに私は、

＂新しい挑戦を、習慣にする1週間＂

にしたいと思います。

これを読んでいる目の前のあなたも、

なんとなくでいいので決めてみてください😉

誰にも言わなくていいのですから、

自分が今1番納得のいく1週間

を過ごすためのめあてを思い浮かべてみてくださいね♪

さて、私は今日のイベントの様子を

整理して、

また明日アップしたいと思います！

楽しみにしていてください☺️❤️

それでは、素敵な夜になりますように。

Chihiro