生きる品格。: 最近の新習慣！

今まで、たびたびブログで私の習慣についてご紹介してきました。（感謝日記や、朝の雑巾がけなど）
そして最近また、新しい習慣になりそうなことがあります☺

それは、
前の日の夜に、次の日のことを決めてしまうこと。

大事なことにエネルギーを注ぎ、

どうでもよいことには悩まなくてすむ（余計なエネルギーを使わない）ように、

比較的どうでもよいことは、前の日に決めてしまうのです。

私は

〇明日の目標

〇一日の流れ

〇やりたいこと

〇やらなければならないこと

〇明日着る服

〇明日のごはん

を寝る前にスケジュール張に書きます。
綿密に決められなくても、「なんとなくこんな感じにしよう！」という予定でもいいので書きます。

すると朝起きた時、「今日何着よう・・・」「ごはんどうしよう・・」等悩まなくてすみます。

また、スケジュール張に書いた内容が、寝ている間に不思議とインプットされているようで、やるべきこと、やりたいこともサクサク終わっていきます。

ほんの小さなことでも「悩む」「考える」ってすごくエネルギーを使うようで・・

悩むことが減ったことで
必要なことへ使えるエネルギーが増えたと感じています。

私の場合は、

ブログにより集中できるようになりました。（私にとって今大事なことは、書くことなので）

スケジュール張に書き込むのは、夜寝る前です。

そこならば一番時間に余裕があるし、もう仕事等も終わっているので、いくらでも悩んだり考えたりできます。
また、「こんな１日にしたいなあ」とポジティブなイメージをふくらませるのも楽しいもの。
それで次の日を精力的に過ごせるのだから、すごくお得な気がしています。

そしてそのあと感謝日記をつけて寝る・・という流れ^^

引き続き続けてみたいと思います♪

Chihiro