時には ゆっくり休もう。

心が落ち着く時間はありますか？







最近忙しくて・・・
という人も、自分の心が落ち着く時間をもってみませんか。

自分の心に余裕が生まれると、
考えること感じることは全く変わってきます。

何か悩みがある、最近イライラする、という時は
無理やり答えを出そうとするまえに、
ゆっくり休みましょう。







休み方は、あなたの心がホッとしたり気分が上がるものなら何でも良いです。





旅行に行ってもいいし
仲の良い友達とご飯に行ってもいいし
お気に入りの音楽をかけながらお風呂に入ってもいいし
お金がかかることでもかからないことでも、
時間がかかることでもかからないことでも・・





休むことに罪悪感をもたず、
休むことが自分のため、ひいては周りのためになると思って休みましょう☻

Chihiro