不安を消す方法は、愛を受け取ること。

誰しも、不安を感じることはあります。


不安を感じなくても良い、その価値も必要もない、
と私はいつも書いていますが、
そうは分かっていてもどうしても不安になってしまう、
ということがあると思います。


そんな時に不安が消えてくれる方法があります。
それは、
「愛を受け取ること」です。

「愛を受け取ること」はどういうことかと言いますと、
「今あるものに気が付いて、受け入れ、感謝する」ということです。
不安を感じていることはひとまず置いておいて、
今あるものに思いをめぐらせるのです。



〇家族や友人からの愛情
〇あたたかい家
〇一生懸命働いてくれている人たち
〇奇跡のつみかさねで、今自分が生きていること・・・・


今自分が持っていないモノはこの際どうでもよいのです。
それよりも、
今自分にあるものに気が付いて、受け入れ、感謝するのです。
すると、心が満たされて、不思議と不安も消えていきます。

私は、不安というのは
「こうなったらどうしよう」「今こうだから、未来もこうなんじゃないか」
と気持ちが焦って心が枯渇してしまっている
から起きるのだと思っています。







例えるならば
心のコップがからからに乾いてしまっている状態です。
かわいてしまった心のコップを満たせるのは「愛」と「感謝」だけです。
今あるものに気づいて、受け取り、感謝すると、コップはあっという間に満ちていきます。
「心がすっと軽くなった」「とてもホッとした」
という経験が誰しもあると思います。
その感覚が、心のコップが満ちていく感覚です。

















逆に言うと、「相手につめよる」「モノを買う」・・・
などの方法は、意味がありません。
不安を解消しようとして周りに何かを求めるのは違います。
本物っぽいので心のコップに注いでみても、
一瞬は満たされたように感じたとしても、底からみるみる漏れていくのです。

















本当に真からあなたを癒す方法は、
あなた自身が、今あるものに気づいて受け取り感謝する、ということ以外にありません。
















「愛を受け取る」ということ、
もしもあなたが不安になったときには、思い出してみてくださいね。

Chihiro